Apa itu Hipotermia???

     

Kali ini saya akan berbagi cerita tentang penjelasan HIPOTERMIA.

    Hipotermia adalah suatu kondisi dimana mekanisme tubuh untuk pengaturan suhu kesulitan mengatasi tekanan suhu dingin. suhu bagian dalam tubuh di bawah 35 °C (untuk orang indonesia).

     Banyak kasus Hipotermia di gunung berakibat fatal yaitu meninggal dunia karena kurang pahamnya pendaki akan cara mengatasinya. Bahkan para pendaki pemula sering sekali MEREMEHKAN gunung yang akan didakinya dengan tidak membawa peralatan yang memadai.

      Hipotermia di gunung bisa terjadi saat pendakian maupun saat istirahat atau berkemah. Namun kebanyakan kasus hipotermia terjadi saat istirahat dimana tubuh sedang tidak melakukan aktivitas sehingga tubuh kurang menghasilkan panas ditambah hal-hal lain yang mendukung proses terjadinya hipotermia tersebut seperti pakaian yang basah, hujan, perut kosong, dan lain-lain.

BERIKUT GEJALA-GEJALA HIPOTERMIA :

RINGAN
– Terjadi penyempitan pembuluh darah di permukaan
– Merinding hebat, pelan-pelan semakin sering.

SEDANG
– Terjadi penyempitan pembuluh darah di permukaan
– Merinding hebat, pelan-pelan semakin sering.

BERAT 
– Merinding makin hebat dan datang bergelombang, dan tiba-tiba berhenti. Makin lama fase berhenti merinding semakin panjang, hingga akhirnya benar-benar berhenti.

CARA MENCEGAH HIPOTERMIA

1.     Selalu lengkapi pendakian dengan perlengkapan sesuai prosedur pendakian.

2.     Hindari kontak dengan air secara langsung

3.     Jangan berlama-lama mengenakan pakaian basah.

4.     Pastikan tidur dalam kondisi yang hangat.

CARA MENGATASI HIPOTERMIA

Penderitan dalam keaadaan sadarkan diri

1.     Ganti baju basah, dengan baju kering.

2.     Kasih minuman hangat dan kasih makanan berkalori tinggi.

3.     Ajak bergerak.

Penderita dalam keadaan tidak sadarkan diri

1.     Ganti baju basah, perlahan dan Masukkan kedalam sleeping bag.

2.     Buka bajunya peluk tubuhnya. kulit ketemu kulit.

Semoga info ini bermanfaat untuk kita semua.

Salam lestari!!!

#MSC